母婴行业网

当前位置: 首页 > 用品

给产妇炖乌鸡放什么好?

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-11-28 09:40:02

乌鸡是一种具有养生保健功效的食材,尤其在广东地区,乌鸡汤是一种非常流行的菜肴,因为里面会加入很多具有滋补养生功效的食材,包括乌鸡、阿胶、黄精等等,所以具有非常丰富的营养,又能够帮助人们养生保健。当然,对于产妇朋友来说,这样的食物也是可以吃的。那么,给产妇炖乌鸡放什么好?

\

枸杞红枣乌鸡汤

材料:

杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。

做法:

1、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。

\

2、杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水。

3、红枣和生姜用水洗净。刮去姜皮,切2片。

4、鸡入锅,水开撇去浮沫,加入红枣及配料大火煮开,小火慢炖两个半到三个小时。

太子参炖乌鸡

【配方】太子参10克,乌鸡1只(约500克)。

\

【用法】将乌骨鸡洗净,将参放入鸡腹内,放沙锅中,加水适量,烧沸,改用文火煨炖,至鸡肉熟烂,加少许油、盐调味即可,吃肉喝汤,每日二次。

【功效】补益脾气,止血。治疗产后体虚

双菇乌鸡汤

原料:

乌骨鸡、香菇、蟹味菇、料酒、食盐、白 糖适量、葱、蒜、姜。

做法:

1、整鸡洗净,加水,淹过鸡即可,放入姜 、葱段。烧开后,放料酒,加入一点点醋,去腥,也能促进钙质发挥。

2、香菇切片,蟹味菇去根。

3、小火煨烂,加入香菇和蟹味菇,加盐、糖。

温馨提示:

与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少

,难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

本文链接:给产妇炖乌鸡放什么好?

上一篇:纯母乳喂养的宝宝需要喂水吗?

下一篇:精子活动率40什么意思

友情链接:

观音心经 佛经 大悲咒经文