母婴行业网

当前位置: 首页 > 辅食

十个月宝宝辅食做法 10个月宝宝适合食谱做法

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-01-15 17:59:45

十个月宝宝辅食做法

从这个月开始,将正式成为主食补充,你可以让他和跟大人吃的,但还是要注意喂他食物。适当补充蛋白质和铁。要注意荤素搭配,每餐把三个或三个以上的蔬菜。

蛋白质:鸡蛋,鱼,鸡肉,猪肝,从罚款到小块像逐渐过渡。

蔬菜:胡萝卜,卷心菜,西兰花,西红柿。

谷类:粥,软饭,面条,豆制品,饼干,面包片,煮熟的土豆,芋头。

婴儿10个月营养提示

10个月宝宝可以添加到粥,软饭,面条等食品,酱油,切碎的蔬菜,肉,蛋,鱼,肝泥,饼干,面包片,煮熟的土豆,芋头,米饭要立足,一日三餐在上午7:30,中午18:00,17:00,晚上可以给宝宝在早,午,晚餐2小时可以补充水果宝宝后吃,你可以在早上6点给予和下午9时婴儿奶粉,注:10个月宝宝粥,软主食,适量给孩子吃一些新鲜水果(去皮除核)。

婴儿10个月精选食谱

01

推荐食谱:鸡蓉玉米粥

原料:大米30克,酱,15g的玉米,土豆40克,15g的鸡的肉末。

实践:

1,土豆切开皮肤,切成小丁,在干净的粳米。

2,如鸡切备份干燥。

3,用米熟烂炖,马铃薯和水的量。

4,再加入鸡煮至熟绞肉。

5,最后搅拌均匀即可食用玉米酱。

功效:

玉米含有维生素B1,维生素B6较多,可提高免疫力。

01

推荐食谱二:山药麦酱

成分:110克山药,燕麦片3匙,水适量。小号。

实践:

1,山药去皮,切成小丁。

2,蒸山药到软。

3,浸泡谷物,熟化谷物被加入软山药,然后进入沿着用搅拌机。

4,标记为半泥膏。

5,它可填充搅拌均匀。

功效:

山药营养的第六分类,是主食,碳水化合物提供,作为热量一个来源,含有多种植物化学物质,是非常健康的食物,口味清淡,你可以混合不同的成分。

01

推荐食谱三:果浆

配料:草莓50克,香蕉50克,50克苹果,冬瓜50克,菠萝50克

实践:

1,切成片菠萝。

2,苹果洗净,切片,切丁。

3,所有的材料切成小块。

前面一个后面一个

如图4所示,这些材料搅拌,搅打成泥。

5,它可填充搅拌均匀。

功效:

现在做这道果浆是吃新鲜美味。可以作为人类的食物补充剂,含有丰富的维生素,可以提高人体免疫力。香蕉果肉营养价值高,还含有微量元素和维生素。维生素A能促进生长,增强抗病力。苹果含有蛋白质,脂肪,维生素C,维生素A,维生素E,磷,钙,锌和苹果酸,柠檬酸,酒石酸,和钠。

01

推荐食谱四:消化萝卜汤

成分:60克白萝卜,陈皮5克,山楂2,5克糖

实践:

1,萝卜片。

2,橙红皮切丝。

3,山楂洗。

4,将所有材料放入锅中,加水600毫升。

5,大火烧开,转小火煮10分钟。桔皮除去一起丢弃汤消费。

6,最后一杯盛。

功效:

含有芥子油,淀粉酶和粗纤维芜菁,促进消化,食欲增加,并加速止咳化痰的胃肠蠕动效果。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是包含在叶植物纤维中含有丰富。植物纤维能促进胃肠蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙,粉刺等。

前面一个后面一个

本文链接:十个月宝宝辅食做法 10个月宝宝适合食谱做法

上一篇:初次添加辅食注意事项 宝宝初次辅食应该怎么吃

下一篇:半岁宝宝辅食食谱 紫薯羹VS山药泥的做法-

友情链接:

心经念诵 金刚经讲解 心经念诵 金刚经说什么 手抄心经 心经全文 大悲咒全文拼音 金刚经的作用 般若波罗蜜多心经念诵 般若波罗蜜多心经解释 心经念诵 金刚经全文 大悲咒注音 手抄心经 心经全文 佛经大悲咒 佛经大悲咒全文 般若波罗蜜多心经抄写 心经全文 心经解释