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饮食健康小常识 不适宜给小孩子们吃的食物

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-05-08 09:02:55

不要3个月内盐

从母乳或牛奶吸收的3个月内的宝宝足够的盐。三个月后,随着宝宝的生长发育逐步改善肾功能,所需的盐的量逐渐增加,此时可适当吃一点点。

原理是日常控制六个月前盐的在1克或更少的量。


做到1年内没有蜂蜜

没有在婴儿的肠道年龄的正常菌群中完全建立起来,可以吃蜂蜜,恶心,呕吐,腹泻等症状后导致感染。在以下的宝宝,建立肠道中的正常菌群,所以吃蜂蜜无妨后。


3岁以内不要茶

孩子不到3岁不宜喝茶。茶叶中含有大量鞣酸,能与人体的食物,矿物质及钙,锌,铁的吸收蛋白质干扰,造成缺乏蛋白质和矿物质婴儿的影响其正常生长发育。

茶叶中的咖啡碱是一种强烈的兴奋剂,可能诱发儿童多动症。


5岁以内不要进补

5岁是宝宝发育的关键时期,许多补充剂含有激素或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,导致孩子太小,不能生长; 将与生长激素干扰系统,导致性早熟。

此外,年轻的进补,还会引起牙龈出血,口渴,便秘,血压升高,腹胀等症状。

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10岁不腌制食品

原因有二:一是腌制品(咸鱼,咸肉,咸菜等。)盐含量太高,高盐饮食易诱发高血压; 第二腌制品中含有大量的亚硝酸盐。

研究资料表明:10岁以下儿童的年龄之前就开始吃腌制品,成人疾病的可能性比一般人高三倍。


婴儿不要吃豆类食品

以色列卫生部正准备发布一个通知,警告说,大豆食品的消费必须是正确的金额,你应该尽量避免吃婴儿。有些国家,比如新西兰,已经强制婴儿食用大豆食品必须获得医生的同意。

虽然健康的以色列卫生部暂时不准备发布强制性规定,但还是决定要广泛宣传健康,卫生系统,让人们警惕大豆食品的负面影响。


灯笼

元宵节正月十五是要提醒家长注意的日子:婴儿不到3岁是不适合吃元宵。由于相对糯米,1岁的孩子很可能被卡在食道和元宵气道阻塞; 1-2岁的孩子是不容易咀嚼花生馅元宵; 患呼吸系统疾病,防止儿童应尽量少吃元宵更糟糕。


三岁以下儿童不宜吃巧克力

美味的巧克力,是一种高热量的食物,所以很多家长喜欢给孩子买。事实上,巧克力的营养物质的比例不符合儿童生长发育的需要,尤其是3岁以下儿童不适合,稍微大一点的孩子适量吃巧克力。

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不到2岁的婴儿不宜喂鲜牛奶

不到2岁的婴儿不宜喂鲜牛奶和奶粉,成人,如果不是吃母奶,母乳应在订货时所消耗的婴儿配方奶粉的基础上,对婴幼儿大脑发育唾液酸(SA)是至关重要的记忆。


儿童不宜多吃笋

因为竹笋含有不溶性草酸盐容易组合成草酸盐和钙钙,泌尿系统和肾不良儿童的过度消耗。尤其是儿童在发育阶段,骨骼发育尚未成熟,竹笋等含草酸会影响人体对钙的吸收,锌。

如果孩子吃太多的竹笋,让他们缺钙,缺锌,导致生长缓慢。


功率饮料

在国外一般认为,所有添加的营养饮料可以被称为能量饮料。饮料可以大致分为运动饮料,能量饮料和保健饮料3种。

从国内市场来看,消费者更主要表现在以下能量饮料:绿茶饮料具有抗氧化作用; 含有丰富的维生素,类胡萝卜素,具有帮助消化,增加水果和蔬菜饮料物理效应; 提供能量和蛋白质的植物蛋白饮料,如杏仁牛奶; 加入维生素,矿物质,可提高机体的疲劳饮料,如红牛等电阻。


不给宝宝吃太多的鸡蛋

鸡蛋,鸭蛋含有丰富的蛋白质,钙,磷,铁和多种维生素,有宝宝的生长具有一定的好处,但吃得过多,宝宝会产生不良后果。

营养专家认为,1岁?1岁半的宝宝,最好吃的蛋黄,和不超过一天; 1 ? 2岁可以吃一个鸡蛋每隔一天(包括蛋黄和蛋白); 稍微大一点后,你可以吃两个鸡蛋一天。

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