母婴行业网

当前位置: 首页 > 辅食

西蓝花煮土豆的做法 宝宝西蓝花煮土豆食谱介绍

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-05-08 09:02:55

西兰花煮土豆的做法

营养特点:

马铃薯,淀粉的主要成分,是主食,维生素C和钾,还有在欧洲信誉“地球的苹果”。含有蛋白质,维生素B1,钙,铁,锌,镁和其它营养物,因此它被称为“植物肉”; 含有膳食纤维,能帮助肠胃蠕动,以及入菜是宝宝辅食的一个不错的选择。

选择,注意最好椭圆形,光滑的皮肤最好,应避免选择已经发芽,或在表皮芽的土豆更环保,预防食物中毒。

配料

马铃薯为20g /西兰花10G /无盐金枪鱼5克元/ 30ml蔬菜汤

营养特点

营养特点:

  1. 土豆,去皮,切片,备用。

  2. 水煮或之后参加芽,备用蒸西兰花。

  3. 金枪鱼在无盐的破碎筛,备用。

  4. 制备1,2和3,和蔬菜汤混合料的实际应用中,然后煮至软。

小叮咛:

  1. 西兰花中含有丰富的维生素,矿物质和膳食纤维,能帮助宝宝保持生理功能和情绪稳定; 金枪鱼富含EPA和DHA,帮助宝宝大脑发育。一岁,则建议不要从宝宝添加调味料,除了更多的味道吃多了体重,而且要避免摄入过多的钠,造成宝宝的肾脏负担,这是适合使用无盐金枪鱼。

  2. 切片土豆后,你可以先在水中,以防止褐变浸泡。

本文链接:西蓝花煮土豆的做法 宝宝西蓝花煮土豆食谱介绍

上一篇:西葫芦虾仁饼的做法 宝宝虾仁饼辅食做法详解

下一篇:豆奶酪的制作方法 宝宝鲜果豆奶酪做法介绍

友情链接:

观音心经 佛经 大悲咒经文