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莲子怎么做给宝宝吃 夏天推荐这6款莲子宝宝辅食

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-05-08 09:02:55

绿豆莲子米糊宝宝辅食

成份:1/3杯绿豆,莲子10 2/3杯米饭

实践:

如图1所示,所有的洗涤过的材料,成为豆奶。

2,加水至上下水位间,选择开关之间,十分钟至静态侯。

适合:6个月的宝宝。

点评:绿豆是纯粹的心脏和向下的食品,并具有很好的保暖效果莲子。

宝宝辅食的莲子百合粥

原料:莲子30克,百合15克,60克土壤大米,冰糖30克端的。

实践:

1,百合洗净,切成小块,以剥离的心脏莲,稻洗涤;

2,锅,加水成莲花,煮大米;

3,熟加入百合,冰糖,再煮至完全融化到。

适用:7个月的宝宝。

编辑点评:与莲子百合,可健脾,滋补心脏,安神。

宝宝辅食的莲子山药粥

主料:莲子各30g,山药中国80G,粳米50g

实践:

1,山药皮切洗成丁,莲子到芯。

2,进入淘米砂锅,莲子和山药丁氧基,添加足够的水。

3,大火烧开,转小火慢煲成粥。(恒定搅拌期间需要防止在端部粘附)。吃的时候可以加白糖搅匀食。

适合:8个月的宝宝。

评论:莲子可强心,山药健脾胃,助消化的,都是瞎具有良好的营养补充。

冰糖炖藕莲宝宝辅食

成分:莲子,糖,水

实践:

1,加水浸泡干莲花,莲子芯被移除。

2,炖洗涤负载碗,放置在糖和水适量。

3,煨3小时。

适用于:大于一岁的宝宝。

点评:莲子和糖一起,口感细腻,味道香甜。

前面一个后面一个

南瓜汤莲子,红枣莲子宝宝辅食

成分:南瓜200克,30克红枣,莲子,红水,冰糖30克将30g。

实践:

1,去皮,切成片,以南瓜。

2,南瓜,红枣,莲子的孩子,冰糖放入大碗中,加足量的水(约的水,所有成分的量的两倍),放入高压锅。

3,覆盖大火烧开,转小火焖30分钟。

适用于:多岁半的宝宝

评论:的日期有齐补品,滋补神经,脾和胃等功效,南瓜的口渴,莲子的葡萄糖降低效果不足,混合在一起既营养。

宝宝辅食的荷花莲子百合瘦肉汤

原料:干莲花50克,百合20G,瘦100G,600毫升肉汤,姜5克,盐2G,淀粉1G,油2毫升,枸杞小,芝麻油1毫升。

实践:

1,瘦肉和片材,百合一刀两断它切成小片。

2,瘦肉与淀粉片,油抓匀腌制15分钟。

3,砂锅注入清汤,生姜,莲子到转弯的核心作用,煮至软煮莲子,熟。

4,5分钟高耐热添加肉,加2分钟内做出百合,撒上枸杞,调味盐,关火。

适用对象:超过2岁的宝宝。

点评:百合润肺,补虚安神,莲子矿物质含量也很丰富,治疗效果已经养心神,益肾气,健脾胃,这汤还带着一点枸杞和瘦肉和肾脏,增加蛋白质的摄入量。

婴儿吃莲子禁忌

1,最好是区分自己是真材实料或虚火对症饮食。如果一个虚火,虚火上可用于阴虚食品。但也不能过量,侧气轮胎损坏。

2,大便燥结吃。莲花涩肠止泻,大便干结者勿。如果你的宝宝大便干结严重,过冷吃莲子可引起身体不适,因为阴虚内热,所造成的伤害大便燥结肠燥不应该吃涩本品贤。

3,不宜空腹莲花心脏。莲花心脏苦寒,不宜空腹。莲花心脏的绿色胚芽在成熟的莲子,用过的人喝茶,有一个纯粹的心脏和火,只有遗精的作用,心肾不交了,失眠患者旺,食之最应该。胃寒谁不喝凉茶莲子心脏。莲花心脏是冷的,不适合长期使用,将有不利影响的人偏寒的身体,是不利于健康。

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