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芝麻核桃粥的做法大全 补钙健脑就给宝宝吃黑芝麻

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-05-08 09:02:55

芝麻核桃粥的做法大全

材料

一个。30克稻茎

乙。5克熟芝麻

15克切碎的核桃→

实践

锅中,加水煮沸→A火煮到火煮20分钟→→B装入煮沸熟

功效

芝麻中含有丰富的卵磷脂和亚油酸,有健脑的作用,增强记忆力。

核桃效果,有助睡眠,健脑益智。

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