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肉蛋豆腐粥的做法 冬日一碗辅食粥暖心又暖胃

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-05-08 09:02:55

肉蛋豆腐粥的做法

材料

一个。大米30克在一小时水中浸泡→

乙。20克→→猪肉熟切碎

C。豆腐15克→→捣碎煮沸它

d。→→1个蛋黄煮熟捣烂

实践

锅中加水煮沸煮沸熟→A→放置到B,C,d煮5分钟

功效

含有蛋白质和脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁等成分功效猪肉,有润肠胃,解热药。

功效豆腐含有的铁,钙,磷,镁,等必需微量元素。,有清热润燥,生津止渴,清洁肠胃。

富含蛋黄脂肪,包括中性脂肪,卵磷脂,胆固醇; 还含有丰富的钙,磷,铁等矿物质; 还含有丰富的蛋白质和高生物价值的蛋白质; 和富含维生素,其中至多维生素A,维生素d,维生素B。

蛋黄中的卵磷脂被人体胆碱的释放后消化,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力。

适合宝宝在10个月


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