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番茄四季豆炖饭盅的做法 宝宝炖饭盅辅食做法详解

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-05-08 09:02:55

绿豆杯西红柿烩饭的做法

营养特点

鸡西红柿中含有丰富的番茄红素,比用抗氧化作用混合红色和绿色的西红柿的平均含量甚至更多,而西红柿也比一般的苹果更大量的维生素C。让宝宝多吃西红柿,可以提高免疫力,修复受损细胞,防止细胞损伤。

配料

番茄1-2 / 50克粳米/稀肉糜为35g /绿豆2 /少许橄榄油/油的量鸡

详细步骤

  1. 西红柿洗净,在沸水中,它的外皮煮,掏空纸浆,纸浆立场。

  2. 绿色的豆丝,洗净,切成小块丁立。

  3. 烧热平底锅,加入橄榄油适量,放入猪肉馅煸炒,加入青豆煸炒至半熟丁,炒至继续绿豆变成翠绿色。

  4. 番茄浆,番茄牛,鸡和米材料的步骤3中的量,大米后变软炖,烩饭填充挖空,完整。

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