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怎么正确给宝宝添加辅食 这些食物这样添加才有营养

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-02-13 14:10:45

如何纠正宝宝辅食 ?

宝妈你,你的孩子,当添加辅食它?世界卫生组织的建议,至少6个月您可以给宝宝介绍辅食,和宝宝的发展比较快,有点可有点早,但它是最早的四个月中,最迟不超过8个月以上。


你认为那些看似非常有营养的东西,你添加正确的事?



下面似乎显得很营养,但辅食的其实非常低营养密度,你的家人就再也没有?例如,以下五种类型。


1

清除汤或粥


米汤,粥是明确的许多老一代最好的辅食,宝宝上火,消化不良,厌食,并且绝对不能错过的清汤或粥。


然而,清汤或粥小儿眼科医师,代表辅食差!他们的坏的谎言,营养密度非常低,但点点淀粉+水这是难以满足宝宝生长发育的需要。


此外,因为宝宝的胃容量很小,但干净,稀饭含有大量的水分,宝宝吃容易产生饱后,势必会影响牛奶的摄入量。其结果是,长期的婴儿米粉汤粥或作为食品补充剂清晰,宝宝很可能会导致营养不良。


建议


不要给宝宝喝的汤!同时,应厚煮稀饭,加入不同的食材,例如家禽,鱼,蛋,时令蔬菜的结束,熟食品补充剂成粥,以改善其营养密度。如胡萝卜牛肉粥,鱼浆粥,粥,肉和鸡蛋,蘑菇和肉末粥,粥鸡肝菜末等等 。看名字就知道比水煮粥好得多!因为宝宝胃肠功能不健全,消化能力弱,尽量报纸蔬菜,水果,肉捣碎生产过程中造成的,如苹果酱,菜泥,肉末等。


2

自己的地面米粉


同样,家庭的精米,其主要成分是淀粉,营养密度很低。


但是,在很多准妈妈绝对多数的眼里,市面上能买到的婴儿米粉,使自己总是更好。在盯着自己,因为他们做的比外面安全和健康更好。


诚然,我的母亲煞费苦心地给宝宝做米饭,用母爱浓浓的注入每一口。然而,爱情满溢,但没有足够的营养啊!


宝宝的胃容量很小,每天的食物能量摄入这样一点点的量,但在身体和他们的关键时期的大脑发育,对营养物质的需求是非常大的!因此,良好的辅食必须满足“高营养密度”的要求,尤其是缺乏铁的不能。如果你的宝宝吃辅食缺乏铁,宝宝可能因此缺铁性贫血。


所以,所谓的产妇的健康和安全,放弃婴儿营养铁的营养强化大米,它是树木森林。


此外,如果我们不知道必要的消毒措施,自制的面条,而不是被抢购一空,而不是清理。


建议


选择市售的强化的铁营养米粉,大米这样通过科学的营养配比,除了含有足够的铁,也是在添加蛋白质的丰富,膳食纤维,DHA,维生素和矿物质等微量元素那。


如果你坚持给宝宝吃家常饭,应该注意及时添加其他含铁丰富的食物,如家禽,鱼,蛋黄等。,保持营养平衡。


3

水菜


很多妈妈考虑到较难消化菜泥,宝宝不喜欢吃或其他原因,将被加工成水素菜,即蔬菜放入水中煮几分钟,再喂婴儿食品。在他们眼里,另一种方式让宝宝多喝水总是好的吧?


然而,水煮蔬菜,水煮过程实际上是热的蔬菜!剩余的叶子农药,草酸,会溶解于水,所以水菜不仅营养丰富,而且还可能危及宝宝的健康。


在水盘除了容易占据了本来就小宝宝的胃,影响牛奶或其他辅食宝宝的摄入量,进度影响其他营养素的摄入。


最后,无论是水或蔬菜汁,是食物的味道,宝宝一旦习惯的味道,和饮用水往往不被接受。


建议


加工成菜泥煮熟的蔬菜或蔬菜切碎,再加入到稠粥或米糊,直接或让宝宝抓着吃。


4

果汁


很多妈妈认为,果汁也是不错的辅食,因为自己的自然挤梨汁零添加,婴儿和饮料,何乐而不为呢?


不过,我们所吃的水果,无非就是让那些膳食纤维之一,维生素,矿物质和其他营养物质,但在所有被丢弃的不溶性膳食纤维纸浆中榨果汁,而可溶性膳食纤维,维生素C等都将失去很多,比如营养水果大打折扣。


最后,宝宝很可能只能喝浓糖水罢了杯。


此外,有必要看看科学


2017年五月22日,美国儿科研究院发布了新的指导方针婴幼儿喝果汁特别限定,1岁的宝宝不能吃果汁。


这意味着:必须,必须,严格 。


建议


吃水果的宝宝可以捣碎菜泥。等宝宝大些,并且可以切成小水果棒,水果切片,让宝宝抓着吃。这不仅保留了原有的营养水果,同时锻炼宝宝的咀嚼能力,把握能力,比喝太多果汁更。

前面一个后面一个 5

肉汤


有的母亲说服汤汤水水滋润宝宝的身体,为了让宝宝更好地成长,往往熬煮各种婴儿肉汤。


事实上,营养肉汤含有非常少的,其中大部分还停留在肉体。我的母亲认为汤让宝宝进去的营养肉,事实上,他们大多是婴儿喝的水。


此外。如果我们汤时间过长会导致汤嘌呤含量过高,不利于婴儿的生长发育。


建议


想给宝宝补充营养,喝肉汤是不是科学,它可以加工成肉碎肉,肉,或者根据您的宝宝的出牙,咀嚼和消化能力的能力,将肉切成薄片或小块,然后蒸婴儿食品。

按时按宝宝辅食的量是非常必要的,添加辅食的早产儿容易影响消化,加得太晚,导致摄入不足微量元素婴儿,婴儿生长缓慢的,爱哭闹等。。新增坚持辅食的原则必须是由一种到多种,要根据宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类; 从薄到厚; 从细到粗。有许多临床上轻度贫血的宝宝,很多家长问我能不能吃任何东西,一个简单的轻度贫血,不妨从饮食调整,您可以点击下面的链接标题为贫血和食疗法哦!

看看这里:预防贫血的儿童4个食谱!

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