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宝宝辅食禁忌:辅食搭配要谨慎

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-02-09 14:10:45

宝宝辅食谨慎

大多数婴儿四个月后,父母开始为他的辅食准备,补充更多的营养。蔬菜含有丰富的维生素,宝宝生长发育是必要的。其中一个重要的物质成果是鲜美,营养丰富,而且还生产食品添加剂,其中还含有大量的维生素的。肉类,尤其是鱼类,富含蛋白质,肉质细腻,美味又健康。

然而,大范围的宝宝所需的食物,营养成分是不是只有一个,刚吃了类食物是不够的。然而,在辅食的制作过程中,一些常见的成分,不能随意搭配同食,营养补充剂不但不能,还会适得其反。

以下是辅食不能吃的食物有:

1。豆腐,竹笋&

在竹笋含有丰富的蛋白质,氨基酸,胡萝卜素等物质,以帮助排便。豆腐还含有丰富的植物蛋白,钙和,对宝宝的发育也十分有利。但二者同食是不可取的,它们会破坏对方的营养物质,过量食用,会产生结石。

2。胡萝卜与萝卜

有些妈妈会做辅食,胡萝卜和其他种类的萝卜泥的婴儿食品,这也是一个萝卜,一起营养更丰富。事实上,胡萝卜等非食用萝卜一起。因为胡萝卜含有酶可破坏维生素C,并与其它食品胡萝卜,维生素C被容易被破坏。

3。韭菜和菠菜

韭菜补肾壮阳,菠菜富含蛋白质,但它们都是喂流蔬菜,促进通便的作用。如果您一起吃太多,会引起婴儿腹泻等后果。

4。肝脏及番茄

肝藏血,番茄的维生素C,有助于促进宝宝的新陈代谢。家长往往使番茄泥肝,或做成汤给宝宝吃,殊不知这样做会消耗大部分的营养。因为西红柿都容易使维生素C在加热损失,肝铜和铁将加速其更多的维生素C的损失,番茄的营养价值的损失。母亲喂食的时间,错开两个,防止营养流失。

五。水果和鱼

美味又营养的水果,还能提高宝宝免疫力。富含蛋白质的鱼,有利于宝宝的大脑发育。然而,当与含水果单宁和鱼蛋白吃掉,两者的结合会刺激粘膜,则难以产生一种难消化的物质。给宝宝喂奶时,过量食用会引起呕吐,腹泻等症状,所以我的妈妈,要注意少吃两种食物的相互间隔,以避免造成不适的时候。

前面一个后面一个

如何搭配宝宝辅食

为了帮助宝宝更好地成长,增加更多的营养物质,水果和蔬菜,谷物,鱼,肉,蛋一样都不能少。在比赛中的母亲,除了要避免上面的禁忌,建议巧用辅食机,加两到三种不同颜色的食物补充食物,以保证宝宝的生长发育。

以下是不同的颜色成分的简要说明:

1。白成分:钙,磷,铁等微量元素丰富,还含有大量的蛋白质,清热润燥,有利于提高宝宝的呼吸道。

2。黄配料:含有膳食纤维,维生素,蛋白质等物质,除了帮助保持宝宝肠胃,帮助消化等。,还可以在舒缓宝宝的情绪起到一定的作用。

3。暗紫色成分:除了维生素,矿物质,不饱和脂肪酸也颇多,有助于提高宝宝智力。

4。绿色环保材料:纤维,维生素赋,促进肠道蠕动,保护宝宝和帮助宝宝发育的胃。

五。红成分:充足的铁含量,同时,氨基酸,蛋白质,维生素等元素也很丰富,有助于防止贫血,帮助宝宝提高免疫力和视力。

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