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纯母乳添加米粉的最好时机,米粉怎么喂?

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-11-28 09:40:02

如果夫妻结婚很久都没有怀孕的话,双方都需要检查,看看是哪一方出现了问题。如果是男性的话,精子的质量比较差,就会容易出现不孕,比如说精子活动率只有20怎么办,精子活动比较差,说明精子质量差。

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1、如果男性精子的质量不强,那么平时要注意少做一些伤害精子的事情,比如说桑拿,或者是高温浴室等场所,最好少去,以免会导致精子抑制。

2、精子最需要锌元素的支持,锌元素比较多的绿色食材是必需摄入的,这些食物对于促进精子形成以及提高精子质量有好处,还有一些坚果类的食物,鱼类的食物都可以多吃。

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3、精子活动差,那么要多参加运动,如果是比较肥胖的男性,要及时减肥,因为过度的肥胖也会导致精子损害,不利于生成,导致不孕。

4、有研究发现,男性吸烟,是导致精子破坏的最直接的因素,所以说想要精子质量好,戒烟是最重要的因素。

5、如果你想备孕的话,要注意少喝酒,酒精对精子杀伤力很大,而且也会诱发精子质量下降,活动率低的问题出现。

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