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纯母乳喂养的正确方法 纯母乳喂养的定义

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-11-28 09:40:02

纯母乳喂养自然是最适合孩子的喂养方式,坚持母乳喂养是许多妈妈让孩子健康成长的愿望,及时的开奶,科学的催乳方法,妥善的护理工作,下面八宝网带来纯母乳喂养的正确方法,希望对大家有所帮助。

纯母乳喂养的正确方法

先说开奶

开奶的时机,是母乳喂养的一项重要“功课”。

现在很多宝宝,一出生就吃奶粉,没有及时开好奶,结果呢,妈妈们先出现涨奶,后来乳房慢慢变软,到最后奶水越来越少。接着,妈妈们又在乳腺未疏通时,大量喝汤,导致堵奶......

产后开奶,未必一定要找催乳师。

其实家人也能做,特别是让宝宝早吸、多吸,这些妈妈自己就可以啊。宝宝出生后,24小时内让宝宝吸乳房8-12次,之前做一些局部的乳房按摩,刺激乳腺乳头,是很好的铺垫。

奶水不是天上来,你不刺激,它很难变多,仅有的一点,也只是哺乳期自然反应的结果。当然,如果你自己不放心,对产后知识了解也太少,找催乳师或者专业护理人员也不错。+

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再谈喝汤

产后喝汤有个前提,必须乳腺通畅。高汤有营养,吃进肚里自然对产奶有帮助,但如果产后乳房没有得到充分而有效的吮吸,妈妈本人乳腺管又天生细小,那喝汤催出的奶水,进入孩子口中的过程一定会很痛苦,一遍是妈妈疼痛,另一边是宝宝吃力。

注意,不要喝汤面上的一层浮油,相信妈妈们的饮食一定都很有营养,虽然产后身体情况特殊,但也要避免油腻。我们每天吃的食物,主要分为3类:脂肪、蛋白质、碳水化合物,以及其他一些微量元素。

这时,妈妈应该把补充蛋白质和补充营养素作为主要饮食目的,在保证体力跟得上的前提下(吃碳水化合物,如米面),多吃鱼肉鸡蛋,搭配些绿叶菜,每天变着花样搭配吃。这样不仅有助于产后减肥,在保证妈妈营养的同时,也能提高奶水质量。

最后护理

我们把护理放到最后,是因为在母乳喂养过程中,你会遇到一些难题,说不定信心也会动摇。如果没有及时解决,你很可能会放弃。

在哺乳期,妈妈的乳房承受着巨大的压力——虽说人需要压力,但是娇嫩的乳房可不一样,经常会“压”出问题来,如乳头皲裂、涨奶、堵奶、回奶、乳腺炎、乳房硬块......别被吓坏了,除了严重的乳腺炎,其他都不算大问题。以上这些就像绊脚石,会时不时给你使绊子。所以,乳房护理就很必要了。

如果你家当地有国际母乳喂养协会,那就最好不过了,你可以去咨询那些经验丰富的母乳妈妈,相信她们都会很热心帮助你。还有一些护理会所,如催乳师和月嫂,这些一线的专业人员,每天接触大量妈妈,遇到的情况繁多,你所遇到的问题,几乎他们都熟知,还怕什么呢?

除了乳房护理,心理上的“护理”,也很必要。我们收到很多妈妈咨询,说是昨天和家人生气,第二天一早奶水就变少了。这是因为,奶水分泌看上去是物理机制,但实质也受化学物质影响,泌乳素也就是激素,是奶水产生的内因。情绪上的波动,影响激素分泌,很有可能是奶少的重要原因,所以,一个情绪极差的妈妈无论如何也不会成功纯母乳。

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在轻松愉悦的亲子氛围下,是妈妈分泌奶水的最佳环境。所以一定不能动不动就生气,家人要多理解和包容妈妈,当然妈妈自己也要控制好情绪,我们改变不了别人, 还不能改变自己吗?没必要拿别人的错误惩罚自己。

我们知道,做到这些不容易,但还有别的办法吗?你既然决心上这条船,就要有抵抗风浪的准备。

但幸运的是,在这条船上,还有我们,抱紧就是了。

以上就是纯母乳喂养的正确方法,纯母乳喂养的定义,请大家继续关注。

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