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精子活动率正常值是多少

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-11-28 09:40:02

精子是孕育生命的关键,当精子排出后,如果遇到优质的卵子,两者便结合形成受精卵,这是生命的开始。精子的活动率关乎到能否与卵子相遇,是怀孕的关键因素。随着现在生活水平的不断提高,男性朋友们的活动越来越少,所以精子不合格的人群数量越来越多。那么精子活动率正常值是多少?如何来提高精子活动率呢?

精子活动率正常值是多少

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正常情况下,a级精子大于等于25%;或a级与b级精子之和大于等于50%。

a级表示精子快速直线前向运动,直线运动。

b级表示精子缓慢或呆滞向前移动,缓慢运动。

提高精子活动率的方法

1、注重养生---注意对肾精的养护

一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。

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2、调整起居---提供精子宜居环境

由于人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。

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3、提倡卫生的性生活

精液被感染后会显著影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。

在备孕期间,建议男方提前三个月不抽烟不喝酒,来提高精子的活力和质量,同进多进食补钙和补锌的食物,都可以大大的提高受孕的概率。并养成良好的作息习惯,早睡早起,加强户外运动,提高自身的免疫能力。以上是针对精子活动率正常值是多少的介绍,希望对你有帮助。

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