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精子活力低吃什么食物

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-11-26 09:40:02

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绿色生机勃勃,给人的是一种希望,焕发肾脏活力,增强活力无限。从古到今,我们都知道肾脏是藏精之所,也是先天之本。因此,注重精子质量的提高,提高受孕率。那么,精子活力低吃什么食物?

引起精子质量低的原因有多种,这与人们的生活习惯有着很大的关系。为了有效提高精子的质量,可以通过合理搭配饮食,对身体进行调理,再次焕发精子的活力,帮助孕育健康宝宝,我们一起来深入了解一下吧。

饮食是营养的物质基础,精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。精子活力低的患者应该摄入补肾益精的食物,如:山药,银杏,鳝鱼,海参,豆腐皮,冻豆腐,核桃,花生和芝麻等食物。这类食物能够提高性欲,从而增加生育能力。

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在平时的生活中,注意休息,不要操劳过度。多吃大枣、莲子、蜂蜜、葡萄、食用菌类、羊肉、狗肉和动物的鞭类食物。有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。治疗时要分清自身的体质、还有标本的不同,辨证论治,以促使精子活力的恢复。

关注健康,平时培养良好的生活习惯,不能吃太多油炸类的食物,一旦吃多了会对精子产生一定的影响。合理安排性生活,不要泛滥进行性生活。合理搭配饮食,进行健康调理,让精子活力再次焕发色彩,大大提高受孕率。

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