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孕妈咪解“秘”美食大荟萃

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-06-04 17:32:30
审查:蜜甜蜜红薯原料:甘薯250克红心,配料如洋葱,小海米,糖和蜜,调味品为精盐,酱油,猪油的量。  制作:1。第一红薯,去皮,切成2,再切成约1cm英寸厚的条带; 2。加200克水在锅里,加白糖煮沸,再加入土豆和蜂蜜;。
蜜地瓜


  蜜地瓜

  成分:250克红红薯,成份洋葱,小海米,糖和蜜,调味品为精盐,酱油,猪油的量。

  生产:

  1。第一红薯,去皮,切成两个,然后切成约1cm厚英寸的条;

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  2。加200克水在锅里,加白糖煮沸,再加入土豆和蜂蜜;

  3。煮沸后,丢弃第一浮沫,再用文火煮熟;

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  4。要厚汤,红薯条放置在托盘成花形状的第一文件夹,即可食用然后倾汁。

  营养小秘密:

   甘薯含有较多的粗纤维,能促进肠道蠕动,缩短食物的时间通过肠道; 结合蜂蜜润肠效果,从而有利于排便。

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