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突破母乳喂养的最大障碍

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-11-27 09:40:02

  调查显示,尽管随着健康观念的更新,目前有97.4%的婴儿母亲认同母乳喂养的重要性,然而仅有55.8%的人坚持做到了至少纯母乳喂养宝宝至6个月。

  有关调查显示:绝大多数妈妈放弃母乳喂养是由于奶水不足。不过,相关专家也指出,奶水不足多是喂养方式不当引起的,只要新妈妈们喂养方法得当,克服心理障碍,经过一周喂养,摸清宝宝习惯之后,奶水都能满足宝宝的需求。

  为何常常奶水不足?

  A化纤侵入乳管 相关专家认为,除部分内因外,现代妈妈少乳汁的原因之一是与穿着打扮有关,比如衣服,尤其是内衣的纤维会堵塞乳管等。为了避免这种情况,建议准妈妈们在怀孕期间就应提高警惕——不要把内衣系得过紧。尤其是在妊娠后期,更应注意:

  ※做内衣的织物一定要柔软,最好选用优质纯棉质料的;

  ※避免让肌肤直接接触化纤衣物,不要在内衣外直接穿羊毛类衣服;

  ※内衣的洗涤要格外精心,切勿将内衣与其他衣物一同洗涤;

  ※每次使用内衣前,一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净;

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  B精神压力所致 现代生活的节奏很快,紧张的生活环境、繁杂的人际关系,往往使人的情绪产生极大波动,烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都有可能发生。而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,导致乳汁缺乏的情况。

  因此,在把生宝宝列入日程上的孕前期,准妈妈们就应该有意识地锻炼自己调控情绪的能力了,听听音乐、读读好书、做做有氧运动,有张有弛的生活才够健康。

  C饮食结构不合理 许多现代女性为追求身材苗条,一般都吃得很少,仅仅强调多吃些水果和蔬菜,连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了,这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏,当然乳汁也不会多了。在怀孕及哺乳期间,年轻的妈妈们可要为自己和宝宝的身体健康多考虑一点,千万不要再挑食、偏食或少食。

  D分娩姿势与母婴接触 研究证实,传统的仰卧式分娩容易“抑制”母乳分泌量,而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。此外,研究还表明,母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇每天平均乳量少将近400毫升。目前我国的妇幼机构已普遍实施“母婴同室”,让新妈妈能与小宝贝日夜相处。

  怎样判断奶水不足?

  1.哺乳的间隔时间宝宝吃饱后应能睡2-3小时,或隔两三个小时再吃下一顿。如果隔一个小时甚至半个小时马上又要吃,就可能是奶水不够。

  2.宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后,特别高兴,要玩一会儿,这也是他吃饱了的表现。

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  3.宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上,还有大便三到四次以上。另外宝宝的大便正常情况下是稀糊状的,而如果很稀、有绿色泡沫,也可能说明奶水不够。

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  4.最关键的指标是宝宝体重增长当宝宝满月时,如果体重至少比出生时增长600克左右,这说明奶水是够的。

  如何提高母乳分泌量?

  ★让宝宝尽早开始吸吮现在很多医院在婴儿出生半小时后,就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

  ★保持正确的喂养频率应该做到“按需喂养”。当宝宝一哭闹、有吃奶意思的时候,母亲就应该及时喂哺;每当母亲感觉乳房涨奶厉害的时候,都可以让宝宝吸吮。

  ★拒绝吸奶器和奶嘴用奶嘴等哺乳工具,一方面容易造成乳汁污染,另一方面,吸吮奶嘴比吸吮乳头更容易吃到乳汁,这样会让宝宝产生“奶嘴依赖”,继而放弃费劲地吸吮母亲乳头。随着孩子吸吮刺激的减少,母亲分泌的乳汁会逐渐减少,甚至停乳。

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