母婴行业网

当前位置: 首页 > 新生儿

给孩子补充水分应避免的几个误区 夏天怎么正确给孩子补水

本文作者:母婴行业网 更新时间:2019-11-10 10:04:34

酷暑的夏天来了,孩子也很容易缺水的情况,孩子缺少对身体的危害还是比较大,但日常给孩子饮水中,家长会常犯一些错误,那么,给孩子补充水分应避免的几个误区?夏天怎么正确给孩子补水?接下来八宝网小编就来说说。

给孩子补充水分应避免的几个误区

误区一:用果汁、代替白开水

饮料里面含有大量糖分和电解质,它们会长期滞留在孩子的胃部,并对胃部产生不良刺激。

大多数的饮料中还添加的甜味剂、色素、磷酸等成分,会影响孩子骨骼、牙齿等的生长发育。

用自来水烧开的白开水是孩子的最佳饮用水。

夏季不少家长也会选择给孩子喝凉白开,但放置时间过长的凉白开易滋生细菌,尤其是隔夜水一定不能再饮用!

误区二:喝凉水、冰水、烫水

凉水和冰水会导致孩子的毛细血管收缩,引起胃肠不适,甚至是腹泻。

果糖的水进入孩子的食道,会破坏食道粘膜,诱发食道癌。

最理想的饮用水是,烧开后冷却4~6个小时内的凉开水。

夏季最好饮用与室温相同的白开水,冬季最好饮用40度左右的白开水。

误区三:只在口渴时喝水

当孩子开始口渴时,说明他的机体细胞已经开始脱水了,

此时喝水便是“被动饮水”,长此以往,孩子就会长期处于一种潜在的缺水状态。

尤其是夏季,孩子出汗较多,体内水分流失过快,不利于孩子正常的代谢。

误区四:提早使用饮水杯或长期使用奶瓶

当孩子还没有掌握除吸吮乳头,或者奶嘴以外的喝水技巧时,随意给孩子使用杯子,孩子不仅容易呛水,更有可能阻碍发育,而长期使用奶瓶喂水,会让孩子长龋齿。

家长要根据孩子的生长发育情况,为孩子挑选合适的水杯,这样才能保证孩子每日饮水量的摄入。

夏天怎么正确给孩子补水

给宝宝补水要看年龄和饮食结构的,可不能乱补水。最适合宝宝饮用的水是白开水,采用井水或自来水烧开就行。

1、0-6个月补水方法

\

这个月龄段的宝宝通常不用额外补充水分,因为宝宝能从母乳或者配方奶粉中获取他足够的水分。很多妈妈担心喝奶粉的不喝水会引起上火便秘,其实也有一定道理,但是得分情况。

妈妈可以看宝宝吃奶粉后的表现,如果有大便干结、口气不新鲜、口腔经常发炎等现象,就可以额外补水,每次饮水为每餐奶的1/3就可以了,在两餐奶之间喂。

2、6-12个月补水方法

从6个月开始,宝宝会添加越来越多的辅食,宝宝的活动量有所增加,对食物的代谢及宝宝运动所消耗的水分也在增加,从这时起宝宝喝水习惯的养成就可以提上日程了。这时期宝宝的水的来源主要是母乳/配方奶、直接饮水,其次是辅食(粥、米粉等)和体内代谢生成的水。宝宝并不用额外饮水过多,每日总水量差不多300-500ml就可以了。宝宝玩耍时都可以少量多次摄入,并不需要太规律,但是每次最好别超过150ml。

3、1岁以后的补水方法

1岁以后奶量减少,从这部分获取的水分也减少了,宝宝的每日需水量也逐渐与正常人的2500ml接近,除开食物及代谢提供的水分,宝宝的每日饮水量可以增加到1000ml左右。仍然可以少量多次饮用,最好在餐间,别在吃饭前30分钟喝水,这样可能降低宝宝食欲哦。

\

4种不宜多喝水的情况

第一种:饭前不宜大量饮水,喝水会冲淡胃液,不利于食物消化,而且扩张胃容积,增加饱腹感,影响食欲。

第二种:饭后不宜大量饮水,食物容易被水浸胀,这时食物体积增大,不易于消化。给宝宝带来不适的感觉。

第三种:如果宝宝肾功能不好,孩子不能大量饮水,过多的饮水会加重肾的负担,出现水肿,全身乏力等不良反应。

第四种:睡前1小时也不宜大量饮水。因为饮水后,产生大量的尿液,从而增加尿床的次数,影响到孩子的睡眠质量。

以上就是有关给孩子补充水分应避免的几个误区,夏天怎么正确给孩子补水的介绍,想了解更多信息请继续关注。

\

本文链接:给孩子补充水分应避免的几个误区 夏天怎么正确给孩子补水

上一篇:给孩子补充多少蛋白质比较好 孩子补充蛋白质要注意很多吗

下一篇:耳朵里面疼怎么治疗

友情链接:

观音心经 佛经 大悲咒经文